Recette 1 : Boisson à la betterave, au gingembre et au citron
Ingrédients :
1 betterave cuite moyenne
, 1 cm de gingembre frais,
le jus d’1 citron,
1 verre d’eau (250 ml),
1 cuillère à café de miel (facultatif).
Préparation :
Laver, peler et couper la betterave en petits morceaux.
Mixer la betterave avec le gingembre, le jus de citron et l’eau.
Ajouter du miel si désiré.
Consommer immédiatement pour une saveur optimale.
Conseils d’utilisation :
Boire 1 verre le matin à jeun, 5 fois par semaine, pendant 30 jours.
N'oubliez pas : les changements naturels prennent généralement du temps. La régularité est plus importante que les résultats rapides.
Recette 2 : Boisson à la betterave, à la carotte et à l’orange pour le soutien du cœur
Ingrédients
La recette de base à la betterave
1 carotte
Le jus d’1 orange au lieu d’eau
Préparation
Mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse.
Utilisation suggérée :
Boire 3 fois par semaine.
