Ingrédients
- 1 citron
- 1 cuillère à soupe de miel naturel
- 1 verre d'eau tiède
- 1 cuillère à café d'huile d'olive extra vierge
- Quelques amandes ou noix
Préparation
- Pressez le citron dans un verre d'eau tiède.
- Ajoutez le miel et mélangez bien.
- Buvez cette préparation chaque matin à jeun.
- Ensuite, mangez des amandes ou des noix.
- Ajoutez régulièrement de l'huile d'olive à vos salades ou à vos plats.
Avantages
- Les citrons sont riches en vitamine C, essentielle à la production de collagène.
- Le miel possède des propriétés antioxydantes qui protègent la peau.
- L'huile d'olive contribue à maintenir l'hydratation et l'élasticité de la peau.
- Les amandes fournissent de la vitamine E, connue pour ses effets anti-âge.
Conseil
Pour un résultat optimal, associez cette recette à 7 à 8 heures de sommeil par nuit, une bonne hydratation et une activité physique régulière. Cela contribue à préserver une apparence jeune plus longtemps.
